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但是,无论吃什么“安眠”保健品,无论换什(🧔)么床垫、枕头,甚至每天坚持运动,躺在床上(💫)还是辗转反侧,或者夜醒频频,或者凌晨醒来(😉)就再难入睡。
经查,该公司(sī )为推销产品(pǐn ),存在以非(fēi )法方式获取(qǔ )个人信(🌑)息的(de )行为。
这种因为缺(quē )乏碳水化合物(💶)而造成的失眠,是吃保健品所难以改善的。很(⚡)多人花不少钱去买保健品、吃中药,然而仍(⏸)然收效甚微,生活质量持续下降。无论是褪黑(🕑)素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心(🏎)......都难以奏效。因为——没有解决问(wè(🌥)n )题的根源所(suǒ )在。
你(nǐ )以为过几天(tiān )就(🏽)好,现在(zài )看,似乎没(méi )有好转的迹象。你开始(🥌)担心,甚至有点绝望……
- 蛋白质有较高(🚒)的食物热效应,容易使人兴奋,所以过多的蛋(✅)白质食物不利于安静入眠。
好吃的肉类(💲)基本上不可能是低脂的,因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香(xiāng )浓可口的肉(rò(🏬)u ),几乎都是(shì )高脂肪的。何况,很多(duō )好吃的菜(🈷)肴(yáo )都加入了不少糖,以增加“浓郁感”“醇厚感(🤣)”。
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