妈今天就是你的女人了

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者(zhě ) 供图)

　　走(🛫)进中药材种植基(💑)地(dì )，工人们正熟(⤵)练地施肥、挖排水沟。“在这里每(měi )年能挣五六万元，像我这样年(nián )纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁(suì )的潘江海笑着(🍕)告诉记者。

　　捐(🤩)赠乐器

　　朱超(🕤)敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一(yī )种回娘家的感觉。保安大叔说(🉐)(shuō )，你回来了，你来(🥩)了。然后到学校后(🙉)，孩子们说(shuō )，老师你来了。让我觉得特别(bié )亲切，就像回到我娘家一样。

　　“对我来说，劳模精神，就是在面对10万(🌋)英文单词的压机(♿)说明书时去熬夜(⏸)，是在突破专业技(🙁)术(shù )难关时去钻研，更是在面对整个压机液压系统调(diào )试时在10公里长的管道系统上来(lái )回巡检。”叶林伟干(🐞)劲满满，“我希望今(🎰)后能不(bú )断创新(🕺)突破，做出更多重大技(jì )术装备研究成果。”

　　今年“五一”假期，长(zhǎng )江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游(🍎)、观光、文体活(🐟)动增多。重庆、武(🤳)汉(hàn )、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再(zài )创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水(🚁)上客运总(zǒng )量超(🎷)过30万人次；5月3日(🧟)出行人数(shù )达到顶峰，超过36万人次。

　　适当的运动，有助(zhù )改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(🙇)中指出，对于常常(🔓)失眠的(de )人来说，运(🐳)动是调理睡眠有效的方式之一。失眠(mián )患者若能坚持跑跑步、做做操(cāo )、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会(huì )对(🏖)神经系统的兴奋(🛁)和抑制过程(chéng )起(🍩)到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良(liáng )好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　看(🤪)这5个地方

　　5月(👝)(yuè )3日，游演队伍展(🤳)现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎn )，展示(🧘)当地传统文化和(📅)多彩民(mín )族风情(♊)。中新社记者 李嘉娴 摄

　　音乐课堂筑梦(mèng )