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　　立(🐑)夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、(💛)慢跑、打太(tài )极拳等(děng )慢节奏的有氧运动(dòng )，时间不宜超(🤴)过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　从北方到(🔎)南方，立夏时(💷)节的中国，处处都(dōu )是瓜果(guǒ )飘香。这些应季水(🎃)(shuǐ )果不仅满(🙊)足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和(🕡)果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我(🏘)们(men )一同开(kāi )启元气满满的夏天(tiān )！(策划/王峥 设计/任成英)(🚙)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　(➖)目前(qián )，公安(ān )机关已封闭火灾现(xiàn )场，依法控(📇)制事故饭店(🦊)经营者。经调查，起火部位为门口的侧面，饭店内(🔲)部无燃气管线，现场3个钢瓶处于完好状(zhuàng )态，起(qǐ )火原因(yī(🔭)n )排除燃气爆炸，公(gōng )安部门排除人为放火可能，事故具体原(🏂)因正在调查中，目前正围绕遗留烟头、电气故障等方向开展调查。初步分(fèn )析(🥙)，由(yóu )于饭店内家具和装(zhuāng )修材料易燃，加之室(❗)外风力较大(🐽)，火势迅速封闭出口，室内被困人员逃生困难，短(🏹)时间吸入大量有毒气体导致窒(zhì )息死亡(wáng )。

　　“整个剧目(💅)中，我(wǒ )最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称，演员们(🍕)风趣幽默又很接地气的表演把西南联大师生融入当地(dì(🔏) )风土，适应乡情民俗(🏁)，与(yǔ )父老乡亲们和谐的生活舞台化了。“这就是(🍐)用青春语态(🔎)讲述青春故事的具象化表达。”

　　从千年小渔(🤫)村摇身一(yī )变，成(chéng )为如今的国家级旅游休闲(xián )街区，云南(🚪)大理双廊有着霸王鞭的热闹，三道茶的韵味，还有着农民画(🍕)社的人情，苍洱风光的震撼……还有更多(duō )的人间(jiān )烟火(🤺)，只等您来到(dào )这里，自己去细细品味。

　　墓志显示，墓主人麴庆祖(🥝)籍陇西，历经(🌜)北齐至隋代，终老于相州(今安阳)，享年72岁。学界推(👩)(tuī )测其可能为麴氏高昌王族后裔。

　　图为《西南联大》在昆(😹)明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学(🛰)院 供图

　　固原市非(fēi )物质文(wén )化遗产剪纸项目代(dài )表(📙)性传承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区内，店内精美的(🕷)剪纸作品吸(🈚)引游客驻足欣赏。作为土生土长的(de )隆德人(rén )，杨(📎)国权一直用剪纸记录着宁夏南部山区发展的变化。