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　　今年，她(tā(🏧) )接连策(🍷)划了几(🐷)场城市(🎽)青春品(📄)牌活动(🌛)(dòng )，宠物(🍘)音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节(jiē )中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　4月22日(rì )，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司(sī )的历史高位，点燃市场热情(qíng )，但随后迅速回落，截至4月29日已跌(diē )至3324美元/盎司附近。

　　第三(sān )，如果主(📼)食不足(🦋)，其他食(🚨)物也没(📡)有(yǒu )相(📇)应增加(👎)，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

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　　恢(huī )复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更(gèng )愉快，体重更稳定，增加运动之后(hòu )还会变瘦。

　　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥胖(🔐)，不吃主(😜)食(shí )或(🤱)吃得太(🍓)少反而(🚷)不利于(🎐)瘦身。

　　其实，合理吃主食，是有利(lì )于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　二、关(guān )注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要(yào )守好手中的“钱袋子”，不要轻信(xìn )假冒名医、神医或者冒用知(zhī )名专家名义、形象推介医疗机构、医(⛏)疗服务(🧝)的“神医(🎧)”广告，以(🌒)及假借(👉)传统中(😗)医理论、“伪科学(xué )”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减(jiǎn )肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信(xìn )“零糖”“零卡”“无添加”“不(bú )含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受(shòu )骗；要仔细分辨广告中人物身份的(🌐)真实性(🥐)，不要轻(🌅)信所谓(🛏)专家(jiā(🐢) )或假冒(🍸)名人名义发布的营销信息。

　　膳食指南的建议是：轻(qīng )体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹(pēng )调前的干重。