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　　第七，在晚餐不吃或(🏚)少吃碳水化合物的情况下(xià )，为了维(wéi )持血糖(🕶)稳(wěn )定，身体(tǐ )不得不拆(chāi )解蛋白质(zhì )来异生葡萄糖，导致夜间肝脏(🍾)工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　(🗻)首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能(➰)”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动(🌧)，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和(🙎)体力改(gǎi )善了，多(duō )吃这几口(kǒu )饭，会被(bèi )活跃(🕕)的身(shēn )体状态消(xiāo )耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　依托溶洞(🚬)资源，当地推出了多种多样的新业态和新消费(💖)场景，吸引越来越多游客前来。

　　在张家界七(🏍)星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现(🦎)场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣(xī(🚶)n )赏精彩的(de )民俗演艺(yì )节目，游(yóu )客们还穿(chuān )行(🔗)于险峻(jun4 )栈道，俯(fǔ )瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自(👬)然的无限风光。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹(🙏)劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统(📟)职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选(🐬)举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加(jiā )入国(😍)民力(lì )量党并宣(xuān )布参选。

　　其次(cì )，因为要(✡)(yào )维持血糖稳定，身体(🦒)代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解(🎬)肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维(🚝)生素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这(🤤)样也会让你感觉疲劳。