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　　而对朱超敬(jìng )来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩(hái )子们的一张张笑脸，课堂外(wài )，大家的一次(✏)次关心，也成了(🌦)她每周一次的(🐹)期待。小时候为(🕯)了自己的音乐(🎺)梦(mèng )想，朱超敬(🐚)不嫌苦累，背着(zhe )琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐(lè )梦，她又不辞辛苦，带着乐(lè )器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼(bǐ )此成就的动人乐章。

　　心(xīn )脏是全身血液循环的中心，肺是(🙏)人体重要的呼(🤧)吸器官。经常运(🏧)动可以增强呼(☝)(hū )吸肌的肌肉(🌧)强度和力度，改(🚼)(gǎi )善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等(děng )，还可以使心脏搏动更加有(yǒu )力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　4月28日(rì )上午，庆祝中华全国总工会(huì )成立100周年暨全国劳动模范和先进工作(🤗)者表彰大会在(🍳)北京隆重举行(🛴)。党中央、国务(💬)院授予1670人全国(👌)劳动模范(fàn )称(😶)号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院新(xīn )闻办公室举行“新征程上的(de )奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心(xīn )路历程。

　　原价上千元的“贵妇霜”，在某网络店铺里标(🏴)价不到百元，看(⏫)(kàn )似“捡个便宜(✴)”的背后，实(shí )则(🌓)是一起销售假(🏑)冒注册商标的(🏊)商品案。湖南省湘(xiāng )潭市岳塘区人民检察院近日(rì )在审查该案件时，引导公安(ān )机关在证人证言核实、物证鉴定补充等方面进一(yī )步侦查，通过回访证人、重(chóng )新鉴定关键物证，提升证据的准确性与可靠性，推动案件办理进(🚝)程。

　　人(rén )到(🚣)了一定年龄肌(🤱)肉开始流失(shī(🖊) )，到了老年明显(😰)运动能力下降(🏗)，腿脚不利索，而(💐)坚持运动的人则肌肉状态更(gèng )好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描(miáo )图。

　　“我始终觉得，这(zhè )些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着(zhe )他永远向(♒)前走。

　　很多(🦗)人(rén )一想到运(Ⓜ)动，就会马上联(🥎)想到“我要自律(⏩)起来，每天都坚(🌠)持运动”。其实越(👶)(yuè )来越多研究发现，健康运动(dòng )不要过于苛求自己自律。

　　2 坚持运动的人，肌(jī )肉质量更好