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　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动(dòng )有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　此外，长江海(hǎi )事部门实(🅾)施一类危化品船(chuán )舶全程(🍴)动态监控、一级水域100%跟踪(🎲)维护，督促落实高温期危(wē(🎼)i )险品船舶限(〽)时作业、喷淋(🤷)(lín )降温措施(💭)(shī )，强化危化品船舶分类分区分时监管。(完)　　在大有可为的时代大有作为(人民论(lùn )坛)

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

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　　让孩(🎟)子们享受音乐的(de )乐趣

　　(👲)活动期间，西盟县还举行60周(🐝)年成就展、“中华民(mín )族一(㊗)家亲”篝火狂(🎀)欢活动(dòng )等系(🛡)列县(xiàn )庆活(🚄)动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完(wán ))　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人(rén )疑(🍉)惑：运动究竟是延缓衰老(🌑)的“良方”，还是过度消耗体(tǐ(👐) )力、加速衰老的“催化剂(jì(⛰) )”？最近(jìn )清华大学的一项(🍣)研究揭开了(😌)真相。

　　朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得你(nǐ )在爱他们的同时，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是每次来了之(💓)后，他们一下就能看到。我感(🛏)觉他(tā )们对我的观察，特别(🎱)仔细(xì )，其实他(tā )并不是在(🙀)观察你，而是他在用心爱你(🤱)。

　　工人(ré(🐜)n )在中药材种植基地施肥。(受访者 供(gòng )图)