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　　作者 时文(🎻)枝

　　图为《西南联大》在昆明市呈(chéng )贡区文体活动中心演(➕)出(chū )现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　中国工程院院(yuàn )士、全国中医运动(🚥)医学(📠)(xué )中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中(💎)有一个上限和下限，简(🖼)单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(dá )到这种心率才起(🥚)到锻炼(liàn )的目标。上限尽量不要(yào )超过220减去年龄，再乘以(yǐ )70%。

　　传承也在于对梦(📲)(mèng )想的执着和对胜利的渴望。全红婵的搭档兼对手、本站独揽3金的陈芋汐称，在(⛓)“水立(🌼)方”夺冠有特殊意义：“2008年陈若琳姐在‘水立方’拿下(🥄)奥运金牌的时候，也是(🗺)我梦想开始的地方，所以对(duì )于我来说会有不一样的(de )感受(🀄)，也有不一样的意(yì )义。”

　　获益于湿润(rùn )的气候和充足的阳光，四川的桑葚果实(🎃)饱满，口感甜糯，特别是四川盆地一带，桑树种植广泛，为(wéi )桑葚的生长提供了良好(♏)的环(👢)境。如果谁家附近有棵桑树，那小朋友们少不了会拿着(🎶)竹竿、挎着篮子去摘(🗣)桑葚，手指(zhǐ )头被染得紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜。

　　(🚖)如果想拍照，老街的(de )阶梯、砖墙、老门头都(dōu )是绝佳的复古背景，这(zhè )里是拍摄(😾)渝中半岛、长江索道和东水门大桥的绝佳位(wèi )置，夜晚灯光璀璨，山城夜景尽收(🔛)眼底(📼)。近几年，龙门浩老街在社交媒体上的传播度极高。节假(👥)日，每天客流量可达到(➖)5万人次以上，不少(shǎo )外国游客也被它的魅力(lì )所吸引。

　　(🐊)近日，“五四”青年节来临之际(jì )，由云南师范大学师生(shēng )自编自导自演的舞台剧目(⛱)《西南联大》走出院校舞台(tái )，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年(😓)连演(🥀)6场，吸引6000余人观看。

　　87年前，抗战烽火中，北京大学、清(⛏)华大学、南开大学三(🌱)(sān )校师生辗转千里抵达昆(kūn )明，组建西南联合大学(xué )(下称(⚫)“西南联大”)。这(zhè )所仅存8年多的学校共培(péi )养出8000余名师生，先后走出175位院士，其中有(🌞)2位诺贝尔奖(jiǎng )得主、8位“两弹一星”元勋、5位国家最高科学(👌)技术奖获得者。

　　保(💥)护我(⛳)们的健康 你“踩雷”了吗？

　　(总台央视记者 李峥 王溪(🚨) 张爽)　　中国天气(✅)网讯 “绿树(shù )浓阴夏日长，楼台倒影(yǐng )入池塘。”当春天的最(zuì(📱) )后一缕微风拂过，我们(men )便迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不仅是季(jì )节(🎬)交替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天，就跟着小编一起(😼)“云游”全国，解锁这份立(🏣)夏节气专属的瓜果地图，品味那些带着初夏阳(yáng )光味道的(👒)水果吧！