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　　“年轻人并非不爱玩(wán )，只(🛏)是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵(🎵)菲敏锐意识到(dào )，互联网时代青年群(⏪)体对文化活动的需求(qiú )已不是简单(⏸)的“凑热闹”，他们更追求(qiú )新奇感、科技感和深度参与。

　　(🖥)“文化(huà )特派员不能只做‘辅导员’(👶)，更要成为(wéi )‘营销官’。”一直以来，邵(♑)菲将品牌思(sī )维贯穿始终，以小而美(⚾)、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从(cóng )社区(😗)走向全国。

　　“真的是太了不起了(le )，仅(🤙)仅一个读音，就能延伸出这么多的(de )文(👂)化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对(duì )记者说。

　　作为“化(🚆)缘高手”，资源(yuán )整合是邵菲的强项：(🥈)琴行提供免费舞台，企业赞助音响设(👜)备，甚至社区居民群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不过(guò )万元，却能撬动整个社区的文(🕧)化活力。

　　原油市场方面，上周“欧佩(😵)克+”将协(xié )商产量政策的会议提前举(🚨)行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增加，引发市(shì )场(👘)对原油供应过剩的担忧，国际油价承(🔢)压(yā )下跌。上周国际油价创下3月底以(🎡)来的最大(dà )单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累(lèi )计下跌8.34%。

　　有流行病学研究发现，摄入(rù )更(🕎)多的优质碳水化合物，与睡眠质量不(🍈)(bú )佳的可能性降低相关[2]。也有研究提(🌇)示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险(🌨)相关联[3]。一项随机对照研究发现(xiàn )，晚(🚫)间运动之后增加碳水化合物供应，和(🛑)(hé )运动后不吃碳水化合物相比，能非常有(yǒu )效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　这种(zhǒng )“凌晨三(⛺)四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经(❌)历过？