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　　原油市(shì )场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前(😱)举行，商讨6月增产计划(huá )，叠加美(🌔)国原油库存增加，引发市场对原(😭)油供应过剩的(de )担忧，国际油价承压(yā )下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其(qí )中美油累(🍓)计下跌7.5%，布(bù )油累计下跌8.34%。

　　可(🐹)能有人会问：吃淀粉食物有利(💂)预防(fáng )失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　一方面，少吃主食不等于(📥)能变瘦。

　　记者所在的银狐洞(📬)地下暗河最深处有10余米，洞内最(🕳)窄(zhǎi )宽度仅有50厘米，为了(le )保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　图为大连港湾海(hǎ(😱)i )关关企联络员赴船企实地调研(💦)。张旭 摄

　　总之，吃好(hǎo )才能睡(📟)好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所(suǒ )苦，各种方法都难以(yǐ(✊) )奏效，不妨咨询营养专业人士，看(🥦)看自己的营养是否合(hé )理，主食(⛴)有没有吃够(gòu )。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。　　失眠(mián )，已经成为(🐙)困扰当代人的一个常见问题。有(🔁)不少人无论(lùn )吃什么保健品，无(🍽)论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天(tiān )运动，躺在床上还是(shì )辗转反侧(🧤)，或者频频发生夜醒。

　　安祥生(🎞)认为，顺应(yīng )数字经济时代的要(🐵)求(qiú )，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消(xiāo )费者和商家利益，通(㊗)过技术驱动治理升级、精细化(🛸)管理，构建“保护合理权(quán )益、遏(📀)制恶意行为、促进公平交易”的(🚖)平台新生态。

　　在主食过少时，增(zēng )加主食的量就是改善营养平衡，改(🚮)善身体代谢。然而，在主食已经充(🍺)足的情(qíng )况下，就需要考虑蛋白(🏇)质食物够不够，蔬菜品种多不多(duō )等问题了。营养均衡才能获得最好的(🧝)生命质量，包括睡眠质量。

　　有(💚)些朋(péng )友夜间频繁惊醒或噩梦(⛓)，有可能是由于碳水化合物摄入(rù )过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(🗽)的应(yīng )激，会升高压力激素(sù )水(🤚)平，使人容易夜间醒来并难以再(🚽)次入睡。