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　　这(👿)里的预期时间，更多的是指你平(📆)时更多时间(🛢)段的作息，而这里的(🍥) 30 分钟，是一个(🤸)参考时间，人毕竟不是机器，你不(🍕)需要卡着表对照自己的(de )睡眠。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者(zhě )在电商平台购物过程中(zhōng )，如遇商品质量(liàng )问题、与描述不符等情(qíng )况，在符合平(🛺)台(tái )相关政策的情况下，可以向(🚤)卖家提出仅退款不退货的一种(♎)售后服务。

　(😑)　一项随机对照研(🔸)究发现，与运(🦂)动后不吃碳水化合物相比，晚间(🌰)运动之后增加(jiā )碳水化合物供应能有效地提升入睡效果(guǒ )和睡眠质量。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台(tái )规范措施对不合理的平(píng )台规则进行限制(zhì )，如(💪)可要求平台规则调整要按照相(🏥)关法规向平台生态多主体进行(🚄)公示，保障规(🤡)则的公平性。也可引(🐜)入社会化机(🚜)制对平台规则开展第三方评估(⏩)等，同时(shí )引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的(de )作用。另一方面，加强(qiáng )对建设良性健康(kāng )电商平台生态的引导，鼓励平台主动投(tóu )入加大技术(🈂)、数据、资源等方面的赋能服(😧)务，让平台贡献更多的社会经济(🍪)价值。

　　不(🦁)少人意识到非法买卖公民个人(👮)信息可能涉嫌违法犯罪，但很多(✒)人却不了解非法提供、收受或者交换公(gōng )民个人信息的违法性。

　　房山区上英(yīng )水村乡村旅游负(fù )责人马霞称：“利用村(cūn )里的这些闲置的(de )资源，原来老百(⏬)姓的民房做了民宿，还有配套的(🌗)餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧(🏝)烤也会在假(👔)期期间面向大家开放。”　　中(🛥)新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香(📋)港特区政府统计处2日发布的今(jīn )年第一季度本地生产总值预先估计数字(zì )显示，该季度香(xiāng )港本地生产总值同比实(shí )质上升3.1%。

　　生(shēng )鲜商品是“仅退款”规则(🎍)滥用的重灾区(qū )。不少售卖鲜花(💔)、水果的商家反映确有消费者(🏹)在收到货后(📟)申请仅退款，联系买家上传图片(🚼)却被拒绝，平台介入为其提供了(🏯)仅退款服务。太原师范学院(yuàn )经济与管理学院教授安祥生表示，当前(qián )“仅退款”在不(bú )同电商中发生的概率也(yě )有差别，一些低(dī )价商品多的平台情况更严重一(⛓)些。早期(qī )“仅退款”规则设计存在(👯)一些缺陷，对适用场景缺乏明确(🏳)界定，消费者(🙌)可随意编造理由申请仅退款，这(👮)就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(rì )正式施行的《网络反不正当竞争暂行规(guī )定》明确禁止平(píng )台不合理限制商家的行(háng )为，这一政策的(de )实施推动了各平台对“仅退款”规则的(de )调整。