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　　有严重膝关节炎或有急性(🗻)关节损(😨)(sǔn )伤的人。人跑步时，关节承受较大的冲击，会加剧关节损伤。例(lì )如，膝关节半月板损伤患者在长(Ⓜ)跑过程(🕥)中，病变部位会反复受到刺激，这会阻碍病情恢(huī )复，甚至加重病情。

　　近期有发热、感冒(mào )、(🍝)感染等(🐗)身体不适症状的人，也应避免长跑(pǎo )。当人的免疫力和体力处于较低水平时，长(zhǎng )跑可能(👽)会加重(🎡)病情，甚至引发病毒性心肌炎。这类人群可在病情(qíng )恢复后再运动。

　　而在空港中心的理货区(🔜)(qū )，代理(🔓)商温媛云正在核对一批即将出口至比(bǐ )利时的货物。以前，东莞的货物想要到香港(gǎng )机场，一般(⬛)走陆运(😥)模式，通过深圳口岸通关(guān )。现在，货物直接在东莞家门口就可以办理(lǐ )所有手续。这是怎(🥌)么(me )实现(🤺)的？对货主来说方不方便？能否节约成(chéng )本？

　　“考取养老规划师的证，真的要从(cóng )中国养(🍇)老现状(🍊)，以及养老需要的产业板块说(shuō )起。再进阶到，不光要为客户提供养老资金(jīn )的安排，还要(💺)提供客(🤲)户未来(🚛)养老资源的协调(diào )，以及一些适合客户的养老金融产品，是一个非常庞大的体系，不是简(🔬)单挂个(🍗)‘养老规划师’的名字，就能(néng )解决很多问题的。”

　　“从运动员成长为(wéi )决策者、管理者，带领(🖱)墨西哥(🃏)体育事业发展(zhǎn )，这让我有种‘授人以渔’的成就感，我没(méi )有辜负祖国的期望。”如今已(🍭)是中国(🕡)援助墨(mò )西哥教练团团长的马进表示，她将坚守岗位，带动更多年轻人加(jiā )入跳水，继续助推中(🏥)墨体育(🌃)文化交流深入发(fā )展。

　　货运代理商给记者算了一笔账，传(chuán )统模式每千克货物总费用3.47元，空(🤞)港中心(✒)模式(shì )只需2.47元，每公斤货物能省1块钱，物流成本降(jiàng )低约30% 。