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　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　与会外(🅾)长表示，面对(duì )地缘紧(😶)张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚(jiān )守多(☔)边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护联(lián )合国(🗂)在国际体系中的核心作用(yòng )。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对(🔐)话合作(zuò )，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规(🥦)则和以(yǐ )世贸组织为核心的多边贸易体制，推动构(㊙)建更加公(gōng )正、可持(🃏)续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对(duì )等关税”措(🙉)施破坏全球供应链、加剧国际局势不确(què )定性感(🤘)到担忧，要求取消违背(bèi )世贸组织规则、违反国际法的经济制裁和次级(🎗)制裁(cái )等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台(🌪)宣布(bù )对“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注(🏐)。

　　在正常吃主食的(💧)基础上，提高膳食的质量才是(shì )关键。汇总研究发现(💦)，和高糖饮食相比，和很少蔬(shū )菜、大量煎炸食品和(🖨)高脂肪高(gāo )糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全(quán )谷杂粮(💥)的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(lì )于睡(🎲)眠质量[7]。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜(xī )保(🐌)护珍贵遗产

　　首先(❣)，因为能量供应不足，身体(tǐ )就会想办法“节能”，让你无(📉)(wú )精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之(zhī(🎿) )后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了(🚗)(le )，多吃这几口饭，会被活(🐐)跃的身体状态消耗掉，并(bìng )不会变成肥肉堆积在身(🎹)上。

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　　北京交通(tōng )部门提醒：根据气象(🎐)部门预报，4日夜间有小(🛄)雨，5日(rì )白天有阵雨或雷阵雨。雨天路(lù )面湿滑，对假(🕢)期返程有不利影响。请广大市民关注(zhù )临近天气和(🐮)路况信息，合理规划返程方式、时间和(hé )路线，错峰(🎠)返京，注意行车安全。“七(💓)站两场”周(zhōu )边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡(👙)导市民优(yōu )选公共交通出行。(完)　　记者从交通(💘)运输部了解(jiě )到，“五一”假期第五天，交(jiāo )通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(👂)来返程高峰，交(jiāo )通部门多措并举加大出行保障力(🍎)度。