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　　“春夏养阳(yáng )”，夏季虽炎热，饮食(🎛)宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　西瓜：夏日解暑的“C位担(⛱)当(🚏)”

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也(👆)(yě(🌁) )较强。因此，运动时(shí )间最好选择在清晨或(huò )傍晚、选择不剧烈的(de )运动。这(📣)样可以避免(miǎn )强紫外线对皮肤和身(shēn )体造成损害，同时减少中暑的风险。

　(💪)　保护我们的健康 你“踩雷”了吗？

　　为保障邮轮安全靠泊及旅客高效(🎤)通(🤪)关，大连海事局推出“一船一策”跟踪保障方案，联合港口、引(yǐn )航站及船舶(🚆)代(🔅)理企业(yè )，实现邮轮“零待时(shí )”进出港。

　　哈密(mì )瓜的好味道和新疆哈(hā(🌖) )密的自然地理环境不(bú )无关系。哈密光照时间长，充足的阳光让哈密瓜进行(🌕)充分的光合作用，积累了大量的糖分。同时，哈密昼夜温差极大，不论白天多(🈷)么(🐴)炎热，夜晚温度都会急剧下降，这有效减少了(le )糖分的消耗，也使得(dé )这里的(🍭)哈(🅿)密瓜甜度远(yuǎn )超普通甜瓜。瓜以地(dì )得名，地以瓜闻名。这样相辅相成相互(🐂)成(chéng )就，放眼全国也就只(zhī )有新疆哈密，以及哈密的哈密瓜了。

　　除工程专(🆒)业外，许多传统行业的相关专业也紧跟社会需求，不断开拓新赛道。中国传(💈)媒(🏭)大学电视学院开设的“短视频(pín )与数字文化传播”微(wēi )专业便是其中的代(👺)表(🎸)(biǎo )。在这一微专业的课(kè )程表上，既有“视听(tīng )互动与传达”等学院(yuàn )的传统(🐛)理论课程，又(yòu )有“短视频文案创作”“AI影像创作”等紧跟时代风潮的新型应用(⚽)类(🕷)课程。中国传媒大学电视学院副院长叶明睿表示，学院设立微专业的主要(🎢)目(🕳)标是通过短期模块化课程帮助学生系(xì )统掌握短视频策划、制作、运(🕌)营(♒)及宣发等(děng )实用技能。“在课程(chéng )教授过程中，教师会(huì )全程指导，帮助学生(🎳)(shēng )完成选题策划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提升学生新媒体技能。”叶(😰)明(📆)睿说。

　　导演郑保瑞凭借执导《九龙城寨之围城》夺得最佳导演。“我仍然相(🚏)信(💪)香港是一个独特的地(dì )方，香港电影工作者(zhě )仍然有能力拍出独特(tè )、(🎐)出色、充满个性的(de )香港电影。”郑保瑞(ruì )说。