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　　慢性炎症刺激可引起免疫紊乱，导致炎症因子侵入血管(guǎn )内壁，造成血管壁破损、僵硬或阻塞。

　　以下10类食物含(hán )有(😩)较(🏤)多(🌰)对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更(gèng )好(hǎo )，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果(guǒ )同样不错：

　　全国先进工作者、(🈁)交(💆)通(〽)运输部公路科学研(yán )究院首席研究员田波：“我们是国家队，受委派我们来(lái )到(dào )了青藏高原，解决高原修路的关键问题。我们刚来高原(yuán )的时(👋)候(🦔)(也(🏨)有高原反应)，晚上时睡时醒，有时候干得鼻孔(kǒng )流(liú )血。”

　　一个个来自各行各业的全国劳动模范和先进(jìn )工作者，以卓越业绩和无私奉献争创一(🙂)流(🧖)、(💨)艰苦奋斗，成(chéng )为引领时代风尚的精神标杆。

　　“我们要集聚整合设(shè )施(shī )农业科研力量和创新资源，将科技与农业结合，为推进(jìn )农业现代化(⛓)建(Ⓜ)设(🧞)贡献青春智慧。”饶胜男说。

　　血糖生(shēng )成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这(zhè )与其升血糖速度快有关。另有研究发现，高糖食物(😤)可(🔦)通(👒)过(🌒)(guò )扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。

　　在今年哈尔滨(bīn )亚(yà )冬会的赛场上，34岁的徐梦桃获得两金一银的骄人战绩。至此，她也成为了中国雪上(😳)项(🤺)目(😁)首位全满贯获得者。