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　　“31岁时，我成为一个千万(wàn )级项目的负(🍍)责人，这在以前是不可想象(💇)的(de )。”中国科学院上海光学精密机械研究所(suǒ(📛) )研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社(😄)会(huì )最富有活力、最具有创造性的群体。不(🆗)论(lùn )是改革攻坚克难，还是(🐘)挺进科技“无人区(qū )”，抑或是社会治理创新，青(🌬)年都可为生(shēng )力军、先锋官。给足发展空间(🗝)，既排忧解(jiě )难，又铺路搭桥(🎠)，努力创造青年友好的社(shè )会氛围，青年必以(🎌)汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　不妨试试这3招(📼)！

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行(🦊)需求旺盛，水上旅(lǚ )游、观(🤜)光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜(〰)宾、荆州、九江、芜湖等地两江(jiāng )游、夜游持续火热，辖区客运量再(🆒)创新高(gāo )。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客(💌)运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到(dào )顶峰，超过36万人次。

　　按摩(🐑)足三里，有(yǒu )助于补益脾胃、调养气血。长期(🎫)坚持有延(yán )缓衰老的效果(🍿)，还可以起到保养皮肤的作(zuò )用，使肌肤紧致(🌒)、脸色红润有光泽。

　　四川省贸促会副会长雷学杰表示，四川省(shěng )贸(👼)促会将更好发挥联通政企、融通内外、畅(🔘)通供需的独特功能，会同政府有(yǒu )关部门和对口机构，搭建更多经贸促(🍯)进平(píng )台、政企对话平台和工商合作平台(🎳)。

　　一个穴位：足三里

　(💭)　来源：人民日报　　【来自国新办新(🎖)闻发布会的报道】

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他(tā )们(⏳)不可能接触这些，农村学校没有这个条件，培(🥤)训都要到很远的地方去，家(jiā )长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对(🆕)孩子的发展是一个极大的补充。

　　2025年(nián )4月(📑)，清华大学的研究人员在《NPJ 衰(📥)老与疾病(bìng )机制》期刊上发表的一项研究揭(🗞)开了真相(xiàng )：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发(fā )现：较高水平的体(㊗)力活动与更年轻(qīng )的DNA甲基化年龄显著相关(🔩)，体力活动在促进(jìn )健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了(le )重要作(🏜)用。