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　　当地时(💕)(shí )间本周四，英国央行也将公布最新的(🍼)(de )利(😉)率决议、会议纪要以及货币政策报(bà(🐦)o )告，市场普遍预计英国央行将降息25个(gè )基(😷)点。瑞典和挪威央行也将作出利率(lǜ )决定(🎼)。另外，本周美国网约车服务运(yùn )营商优步(🐿)、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最(zuì )新财报。(央视财经)　　中新社首尔(🧝)(ěr )5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日(🎀)公(gōng )布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党(🌰)(dǎng )内总统候选人，将参加6月3日举行的第(dì(📪) )21届韩国总统选举。

　　4月25日，在大连(lián )湾临(🤧)港装备制造区中远海运重工码头(tóu )泊位(🌨)上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以(yǐ(🤬) )每(🕣)月一艘的建造速度，持续刷新我国(guó )交(🐊)付世界最大多用途纸浆运输船数量(liàng )纪(🙌)录。

　　“从长期来看，贵金属作(zuò )为避险与(🙂)抗通胀工具的核心地位并未(wèi )改变。”上述(🖲)贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投(tóu )资者需警惕突(🥀)发(📃)事件引发的剧烈波动(dòng )，合理调整投资(🙏)策略，以应对可能出(chū )现的市场风险。　(🤦)　上周，随着美(měi )国政府频频释放与部分(🚺)贸易伙伴推进(jìn )谈判的信号，叠加美国4月(🍠)份非农就业(yè )数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨(🈯)3.42%。截(🌹)至上周(zhōu )收盘，标普500指数和纳指已抹平(🐮)今年4月(yuè )2日特朗普宣布所谓“对等关税”以(💥)来(lái )的跌幅。

　　近年来，中国船舶制造(zà(🦄)o )业正加速向绿色化、智能化转型，呈(chéng )现(🚉)出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导向，积极(jí )推动加工贸易便利化政策落地见效(🚪)。

　(㊙)　总之，吃好才能睡好，这话真的(de )没错。如(😈)果你长期为睡眠质量差所苦(kǔ )，各种方法(🦖)都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看(💚)看自己的营养是否合(hé )理，主食有没有吃(⚽)够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题(tí )。有不少人无论吃(🛏)什(👎)么保健品，无论(lùn )换什么床垫、枕头，甚(💈)至坚持每天运(yùn )动，躺在床上还是辗转反(🚷)侧，或者频(pín )频发生夜醒。

　　反而不利于(😎)瘦身

　　可能有人会问：吃淀粉食物有(🙉)利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　-轻体力活动男生大约(yuē )需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正(zhèng )在增肌，还需要加量。

　　- 几(🏝)十(👓)年前(qián )就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动(😆)睡眠(mián ))中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(🏹)相(xiàng )(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度(🎉)(dù )睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化(🅱)合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩(suō )短，总睡眠时间也缩短。