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　　总之，吃(💼)好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种(zhǒng )方法都(🥌)难以奏效，不妨咨询(xún )营养专业人士，看看自己的营养是否(🚸)合(🐮)理，主食有没有吃(chī )够。也许晚餐增加半碗饭的(de )主食，就能让(🈺)你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又(❄)一次醒了(le )。

　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费需(😗)求出现下滑，但投资金条却依旧紧(jǐn )俏。据中国黄金协会统计(🦇)，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金(jīn )首饰(🛰)消(📸)费量为134.531吨，同比下降(jiàng )26.85%；而金条及金币消费量却达到138.018吨，同(💶)比增长29.81%。

　　江西赣(gàn )州公安网安部门在工作中发(fā )现，某装(🌔)饰工程有限公司电(diàn )脑存有新购楼房业主的个人信息。经(📞)查，该公司员工为联(lián )系客户增加业绩，向同行获(huò )取了一些(🚣)新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业(yè )惯例”，被公(🕶)司(👦)负责人“默(mò )许”。

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台(🚫)，通报其“仅退款”规则挤压商家(jiā )生存空间，助长低质低价竞(📕)(jì(🚀)ng )争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总(zǒ(🛁)ng )局局长罗文表示，针对平台(tái )滥用“仅退款”规则造成商户货款(🅾)两空的突出问题，将督(dū )促平台明确规则的适用范围(wéi )和(🛣)具(🍔)体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网(🔎)最低价规则，造成内(nèi )卷式竞争的突出问题，将督(dū )促平台(🛁)规(🧔)范促销行为，保障商户自主经营权。

　　在蒙曼(màn )所著的《蒙(🏃)曼女性诗词课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡地(指鄂尔多斯(🐙))生了两个(gè )孩子不假，但没有证据证明(míng )，她嫁给了左贤王(👇)，“恐怕是左贤王身边一个没有名分的侍妾。”

　　据专家介绍，溶(🏰)洞里的可溶性岩石主要为(wéi )白云岩等碳酸盐岩。它们是由(😰)亿(🥌)万年前海洋生物的壳体堆(duī )积到海底，再经过压实、胶(jiā(🤶)o )结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶(róng )洞(💒)更加爱惜和保护。

　　不(bú )吃主食或吃得太少