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　(🐝)　这两天，一场前所未有(🏎)(yǒu )的“天坑”音乐会也在湖(🐩)北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场(chǎng )自然奇观与(yǔ )人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期(qī )新玩法，也让众多游客沉浸其中。　(🆚)　央视网消息：“五一(yī(🏠) )”假期，位于北京房山的溶(🛤)洞探险、地下暗河航行(❤)等小众溶洞(dòng )游玩项目(🛢)受(shòu )到了游客们青睐，假(🖖)期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接(jiē )下来，我们(men )跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　上周国际油价下跌

　　少吃主食(shí )只能短期变瘦，此后很(💌)难再减，稍微多吃一点就(🎫)会反弹，而情(qíng )绪却越来(✴)越焦虑，失眠越来越严重(💐)。

　　除了青年群体，邵菲(🤾)也未忽视社(shè )区中老年(🥡)人的文化需求。她带领“创(🚑)意北干艺术总团”平均年(nián )龄60岁的阿姨(yí )们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女(nǚ )广场舞大赛(sài )常青组小集体健身舞类自选项目特(💯)等奖。

　　二、关注广告(🎇)宣(xuān )传，理性消费。提示广(🏙)大消费者，尤其是老年群(🏺)体要守好手中的“钱袋子(👡)(zǐ )”，不要轻信假冒名医、(🎬)神医或者冒用知名专家名义、形象推(tuī )介医疗机构(gòu )、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科(kē )学”等虚构(gòu )、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(👂)”的压(yā )片糖果、糖茶饮(🔸)料等网红食品广告所误(💲)导，不要轻信“零糖”“零卡”“无(🍼)添加”“不含防腐剂”等无事(🎈)实依据、违反相关标准(🏞)的内容(róng )，避免上当(dāng )受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专(zhuān )家或假冒名(míng )人名义发布的营销信息。

　　中国国际电子商务中心电商首席(xí )专家李鸣(💸)涛表示，平台单纯的低价(✒)导向竞争造成了一系列(👃)的问题，比如退(tuì )货率上(👅)升、“羊毛党”涌现，一些商(📅)家出现利润大幅下滑甚(🚹)至(zhì )退网关店现(xiàn )象，消费者购物体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷(zhōng )，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平台(tái )生态修复的必然选择。

　　(🏣)总之，吃好才能睡好。如果(🎷)你长期为睡眠质量(liàng )差(💧)所苦恼，各种方法都难以(🗾)奏效，不妨咨询营养专业(😳)人士，看(kàn )看自己的营(yí(😿)ng )养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找(zhǎo )回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次(cì )醒了。

　　有利于预防失眠？

　　为什么(💑)不吃主食吃得太少反而(💢)不利于瘦(shòu )身呢？其中(👘)当然是有科学道理的。