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　　其次(🏜)，因(yīn )为要维(🙏)持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想(xiǎng )办法拆东墙补(bǔ )西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外(wài )消耗B族维生(👣)素和能量，而(🏌)且会加重肝(👿)脏和肾脏的负担。这样也(yě )会让你感觉疲劳。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来(🕳)后(hòu )再也睡(📲)不着。

　　国(🎿)家气象中心副主任黄卓表示(shì )，4月份，我国(guó )春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于(yú )三叶至移栽返青期，华南大(💽)部处于返青(⏬)至分蘖期；(🐿)西南地区一(yī )季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉(yù )米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种(zhǒ(🎺)ng )；马铃薯、(🦅)棉花、春小(🏙)麦等作物处于播种至苗期(qī )生长阶段。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　各国外长强烈(liè )谴责任何恐怖主义行为(🍷)，重申致力于(🌟)打击一切形(🤹)式和表现的(📦)恐(kǒng )怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在(zài )反恐问题上采(cǎi )取双重标准。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　分析(😺)(xī )师指出，白(🐂)银价格走强(😎)的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日益广泛，需求持续攀(pān )升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相(♑)关。