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　　(🐩)立夏时节，正是南国荔枝渐次成(🚶)熟的(de )好时光。从“日啖荔枝三(sān )百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们(💥)对荔(lì )枝的喜爱(🏐)之情。

　　立夏过后，天气转(zhuǎn )暖，温度逐(📣)渐升高，阳气(qì )渐旺。人们有时会(🦇)感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过(🏧)旺，人就容易感到燥热，甚至降低(🍴)免疫力，让疾病趁虚而(ér )入。立夏节气如何运用传(chuán )统药膳，养生防病呢(🥀)？这(zhè )个食补的方子请收好。

　　隆德县有“中国书法之(zhī )乡”“中国民间文化艺术之乡”“中(🏪)国(guó )现代民间绘画画乡”“中(zhōng )国社火文(🥅)化之乡”之称，拥有杨氏泥塑、高(🌫)台马社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代(🐘)表性项目，民间绘画、剪纸、刺(🏂)绣等11项自治区级非遗代表性项(xiàng )目，是非物质文化遗产大(dà )县。

　　荔(🛬)枝也是原产于(yú )中国的水果，广东则是当(dāng )之无愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝种(🌀)植历史和丰富的(de )品种资源。得天独厚的(🕜)亚(yà )热带气候条件，充足的光照(🍿)和雨水，为荔枝的生长提供了绝佳的环(🤼)境。从早熟的三月红到晚熟的怀(🛃)枝，广东的荔枝几(jǐ )乎贯穿了整个夏季，为人(rén )们带来了源源不断的甜(📚)蜜(mì )享受。

　　“‘双千’计(jì )划是创新人才培养模式、重塑教育教学组织形式的重要(👑)举措。与(yǔ )传统课程相比，‘双千’计划(🥦)的课程更加强调供需对接和职(🤶)业能力提升，帮助学生补齐知识和技能(👌)短板。”楚晓琳说。

　　运动后洗冷(🐄)水澡既(jì )可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　“天水(shuǐ )一带在北朝(😽)到隋唐时期曾(céng )归属陇西郡，与麴庆陇西麴氏后人的身份相契合，这进一步证实(shí )了麴(💤)庆墓石棺床的制作风(fēng )格源自陇西一(🚾)带。”胡玉君认为，麴庆墓从正面映(🤕)照出当时东西方文化之充分交流、互(👠)鉴与融合。

　　中国工程院院(yuà(📗)n )士 张伯礼：夏天酷热，所(suǒ )以容易出很多的汗，汗为(wéi )心之液，出汗过多(😏)了，可(kě )能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心(xīn )神不安，影响睡眠(🕣)，甚至(zhì )产生了焦虑等情绪问题，这些都(⏺)归属于心，心主血脉， 所以我们一(🛣)般认为在夏季应该是养心的季节。