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　　所以，加肉减饭的策略(🍽)，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的(de )热量，被(😶)换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更(📹)低，更促进发胖。过多的(de )脂肪和蛋白质还会影响肠道(🐴)菌群平(píng )衡，也不利于胰岛素敏感性(🐘)。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上(shàng )，蒙曼(🧥)充分体现出一名学者的严谨(jǐn )，她一(🧥)直在询问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是秦直道？但终(zhōng )未找到答案。她感叹(➰)，“随着时间(jiān )的流逝，很多真相或许都(🎧)湮没在历史(shǐ )的尘埃中。”

　　A：“哥，我最近(jìn )刚开了(🔺)家装修公司，能不能‘分享’点客户(😻)信息给我？”

　　青春“造(zào )浪” 打造青年文化引力场(🕰)

　　失眠(mián )，已经成为现代人最常见(🎍)的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之(zhī )一。对很多人来说，只要能睡上一(yī )夜好(🚨)觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　原(🔷)油市场方面，上周“欧佩克(kè )+”将协商产量政策的会议(🏐)提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国(🤥)原油库(kù )存增加，引发市场对原油供应过剩(shèng )的担(🐏)忧，国际油价承压下跌。上周国际油价(💒)创下3月底以来的最大单周跌(diē )幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计(jì )下跌8.34%。

　　去年11月，市场(🍞)监管总局约(yuē )谈6家电商平台，通报其(🐜)“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争(⚓)风气等问题。今年全国两会(huì )期间，国(👊)家市场监督管理总局局长(zhǎng )罗文表示，针对平台滥(♿)用“仅退款”规则造成商户货款两空的(🕯)突出问题(tí )，将督促平台明确规则的适用范围(wéi )和具体情形，保障商户正当权益。针(zhēn )对(✖)平台实施自动跟价、全网最低价(jià(💃) )规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范(👌)促销行为，保障商(shāng )户自主经营权。

　(🌪)　中国国际电子(zǐ )商务中心电商首席专家李鸣涛(🕔)表示，平台单纯的低价导向竞争造成(🗞)了一(yī )系列的问题，比如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大(dà )幅下滑甚至(✨)退网关店现象，消费者(zhě )购物体验下(🗻)滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次(💦)平(píng )台对包括“仅退款”在内的规则进(🧚)(jìn )行调整优化是平台生态修复的必然选(xuǎn )择。

　　(❎)一项随机对照研究发现，与运动后不(🏆)吃碳水化合物相比，晚(wǎn )间运动之后增加碳水化合(😀)物供应能有(yǒu )效地提升入睡效果和(🔶)睡眠质量。