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　　摩根大通分析，如今，各(📓)国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量(🤹)。不过(🥧)，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地(🔼)(dì )缘冲突风险的(de )对冲，而非单(dān )纯追求回报最(zuì )大化。对于个(✈)(gè )人投资者而言(yán )，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产(🗞)生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾(🌳)是危(👓)机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供(✅)超额(⏪)回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应(yīng )通过分散投(🕖)资(zī )来降低组合风(fēng )险。

　　其次(cì )，因为要维持(chí )血糖稳定(⛓)，身(shēn )体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白(✋)质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量(✉)，而且(📟)加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　很(⛏)多网友亲身体验：

　　-少吃主食影(yǐng )响睡眠本身，也是促进(😸)发胖(pàng )的可能原因之(zhī )一

　　在主食(shí )过少时，增加(jiā )主食(🤮)的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足(👴)的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不(😁)多等(🍆)问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质(🌀)量。

　　当地时间本周四(sì )，英国央行也(yě )将公布最新的(de )利率(🔹)决议、会(huì )议纪要以及货(huò )币政策报告，市场普遍预计英国(🅾)央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外(🥎)，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦(➡)药企(👌)诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中(🌾)新社(shè )首尔5月3日电 (记(jì )者 刘旭)韩国国(guó )民力量党3日公(gōng )布(🍩)，雇佣劳动(dòng )部前长官金文(wén )洙当选党内总(zǒng )统候选人，将参(💥)加6月3日举行的第21届韩国总统选举。