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　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商(😕)平台购物过程中，如遇商(shāng )品质量问题(tí )、与描述不(🛢)符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖(mài )家提出仅(🍷)退(🚏)款不退货的一种(zhǒng )售后服务。

　　- 如果主食不足，其(🏼)他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿(è )感，影响入(rù )睡和睡(🛸)眠(👩)质量。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼(😁)，各种方法都难(nán )以奏效，不(bú )妨咨询营养专业人士，看(❤)看自己的营养是否合理，主食有没有吃(chī )够。也许晚餐增加半碗(🌪)饭(🚘)的(de )主食，就能(néng )让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻(🛫)客户端）　　突然，你又(yòu )一次醒了。

　　必须说明，吃够主食(🍪)，绝(👀)不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(📳)很(hěn )低的淀粉食(shí )品。

　　很多人因为想控糖，晚上严(🐚)格限制主食，但这样做可能(néng )引起夜间低血糖，次日早上的空腹(🗒)血(🔴)糖(táng )水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头(💚)天晚上吃够主食(shí )之后，第二(èr )天反而会看到血糖水平更为稳(🐹)定(🦗)。

　　在寻求消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台扮(bàn )演(🎨)了重要角(jiǎo )色。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争(🤳)日趋激烈，这种竞争(zhēng )不能仅争夺流量，平台企业也不能简单(dā(🐕)n )地(⏭)依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在(🦍)平台生态核(hé )心能力的打(dǎ )造上，并将其作为平台、商家、消(🗃)费(🍅)者及服务商的共同体，让不同参与方良性互动和共赢发(fā )展，只有如(rú )此，平台生态才有活力，才能可持续。这在当前流(🌛)量红利减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求越来越高(🖤)的(🔬)背景下显得尤其重要，也是保障电商产业实现更加(🤮)可持(chí )续发展的重(chóng )要基础。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务(🚊)是(🙍)指消费者在电商(shāng )平台购物过程中，如遇商品(pǐn )质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以(📈)向卖家(jiā )提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　首先，因为能(🌐)量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无(wú )精打采，减(💰)(jiǎn )少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一(🌍)(yī(🍷) )旦人的精力和体力改善了，多吃这几口(kǒu )饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　规则缺陷(🤣)导致滥用