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　　两张照片分别为70岁铁人(rén )三项运动员的大腿肌肉横(🧀)(héng )断扫描图，和74岁久坐(😝)老人的大腿肌肉横断(duàn )扫描图。可以看出，坚持运动的人大(🐇)腿肌肉含量明显更多(🔔)，皮下脂(zhī )肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(hán )量明(🔪)显流失很多，皮下脂肪更多。

　　湖北省五峰三农客运有限公(gōng )司驾驶员邓兰舟(🚉)，20岁出头就成为一名农村(cūn )客运司机。他有一个本子(zǐ )，上面(🥌)记载着父老乡亲每天(❤)希望带回的货(huò )物。

　　2023年下半年，蒋某在社交平台上开设(🔶)店铺，主营日化、防晒(📶)(shài )用品等，但生意惨淡。

　　“运动是良药(yào )”的说法由来已久(💵)，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计(jì )研究显示，经常锻炼的人，细胞免(🚣)疫功能(néng )明显优于那些不运动的人(rén )。因此，坚持运动的人(🔔)，身体免疫力更好(hǎo )，也(🥦)更不容易生病。

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她(🗾)(tā )说，“这是我第一次和(🅰)朋友一起来中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……(⛔)该打卡的地方一个都(📫)没落(luò )下。下次来争取走遍中国更多地方。”

　　建议：休息(📨)日尽量不要(yào )一直躺着，适当站起来活动活动。平时也(yě )不(🐌)要久坐，连续静坐不要(🏯)超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动(dòng )活动身体。

　　5月(😁)5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭(🛃)(dā )乘航班回国，她说，“这(zhè )是我第一次和朋友一起来中国，行(⚓)前做足(zú )了功课，云南(🍤)、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次(cì )来(⛄)争取走遍中国更多地方。”

　　假期里(lǐ )，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧(🏕)伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　5月(yuè(🌐) )2日晚，《南唐李后主》再(zà(👄)i )度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票(piào )房“全院满座”的锦(🅾)旗高挂，这是继1月31日《紫(👢)钗记》、2月22日《刁蛮(mán )公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几(💱)个月内广州粤剧院第四度实现演出票房售罄。

　　上一堂别开(kāi )生面的音乐课(🐲)