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　　“一(yī(⛵) )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏(⛺)欠。而熬夜刷手机(🔥)更耗气血，中医讲(🤑)“久视伤血”，熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼(yǎ(🔧)n )。

　　4月30日，嘉宾、(💦)当地民众观看民(🧟)族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　【礼呈万象】以器显礼，新(xīn )品矩阵满足礼赠需求

　　坚持运动和不运动的人，

　　近(📧)日(rì )，云南省红河(🏿)哈尼族彝族自(zì(🤷) )治州石屏县异龙(🥘)湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将(jiāng )湖畔(🐇)装点成一片浪漫(🐥)的粉色梦境，随风(🐁)摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(huā )海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(zhào )。徐(🛴)俊 摄　　奥斯(🍁)卡普洱(ěr )4月30日电(🍴) (黄兴鸿)云南省普(🤑)洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装(zhuāng )的各族(zú )民众欢聚一堂、载歌载舞(㊗)，共同庆祝这一重(✅)要时刻。全国人大民委、国家民委以(yǐ )及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　没有谁比(bǐ )青(💂)年更愿意、更善(🚊)于创新创(chuàng )造。平(🍲)均年龄不到30岁的(✳)青年突击队，自主研发的“天枢”大(dà )模型，已成为化工领(lǐng )域“创(chuàng )新风向标”；平均年龄28岁的中国航(🦃)信“技术极客”，研发(📴)的“千穰”大模型，让(ràng )航班预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础(chǔ )研究到应用转化，创新力十(⛏)(shí )足的青年，正在(⛔)挑大梁、担重任(➿)。这份奋发有为、(🍹)敢做先锋(fēng )的精气神，正化为源(yuán )源不断(duàn )的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　上(🎵)一堂别开生面的(👹)音乐课