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　　失(🙌)(shī )眠或睡眠不(📹)足与肥胖(pàng )的(🍔)关联已经得到学界(jiè )的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(yǐn )起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(⛹)品和高脂肪高(🎨)糖食物的西式(🐲)餐食(shí )相比，吃(🧔)传统淀粉主(zhǔ(⛪) )食、纳入全谷(🌁)杂粮的(de )主食、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食，更有利(lì )于睡眠质量。

　　对(duì )这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装(🏏)饰有限公司为(👏)开展业务， 以(yǐ(🏿) )找同行分享等(🕵)方式非(fēi )法获(📏)取购房业主信(🐄)息(xī )，信息涉及业主的姓(xìng )名、联系电话、详细(xì )住址等。其行为涉嫌(xián )侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视频的AI分(🏈)析，能够在5秒钟(🤞)之内自动检测(🔷)到路上的异(yì(🕟) )常事件，自动关(🍎)联路(lù )上的实(👂)时路况信息，同(🌻)时也在30秒之内能够(gòu )自动生成交通管控策(cè )略以及应急预案，形(xíng )成分段分级的联合的(de )管控措施。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统(🔝)候选人决选结(🐩)果。金文洙以56.53%的(💜)得票率位居第(🛋)一，当选该党(dǎ(⛲)ng )总统候选人。另(👨)一位(wèi )党内候选人国民力量(liàng )党前党首韩东勋得票(piào )率为43.47%。

　　邵菲为青(qīng )年社群举办“乐动未(wèi )来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　价格反转不断，国际金价最近波动加剧。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐(😩)盘里只有主食(🛒)，其他类型的食(🍘)物不足。