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　　(💷)心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心(🐟)病、慢(màn )阻肺的概率也(yě )会比较低。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体(🐜)的损伤(shāng )100天都补不回来。所以，别指望(🤞)熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(🌀)气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血(💐)”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有(🌁)你的气(qì )血。此外，熬(áo )夜看手机还容(🐹)(róng )易诱发青光眼。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓(🥏)兰舟说(shuō )，这种脚踏实(shí )地、甘于奉(🥅)献的精神，激励着他永远向前走。

　　(🥡)支教六年

　　中共西盟县委副书记(🅱)(jì )、县人民政府(fǔ )县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人(🤯)民怎样做”的铮铮誓言，在(zài )西盟融入(🚆)血液(yè )、代代相传，如今的西盟正如(📎)歌中所描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越走(zǒu )越(🏆)宽阔”。

　　今年“五一”假期，长江干线沿(🌈)江群众出行需求旺盛，水上旅游、观(🔋)光、文体活动(dòng )增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续(🥊)火热，辖(xiá )区客运量再创(chuàng )新高。5月2日(🥀)、3日、4日，连续3天长江水上客运总量(🍛)超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰(fēng )，超过36万人次(cì )。

　(🧞)　6 坚持运动的人，睡眠质量更好