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　(🐠)　“蔡文姬曾经在鄂尔多斯市(shì(🏡) )准格尔旗嫁给了左贤王，居住了12年，并育有二子，您怎么(me )看这段历史对鄂尔多(duō )斯市(🎱)的重要性。”在接受奥(🚣)斯卡记者(zhě )采访时，蒙曼认为，这(😎)段历史当然对鄂尔多斯的历史(🚓)(shǐ )有很重要的作用，但从学术上还有待商榷。

　　图为大连(lián )港湾海关关企联络员(🐍)赴船企实地调研。张(📓)旭 摄

　　个人信(xìn )息不是“行业(⬛)共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民(mín )基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖(🏁)、共享行为，终将付(👢)出法律代价。

　　如果能吃到一(⌚)部分全谷杂粮(liáng )，比如一半大米(⏭)一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为(wéi )糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁(📖)酸和 B 族维生素；而(🛌)(ér )且糙米饭的消化速度较慢，缓(🤾)慢释放葡萄糖，更有利于持(chí )续合成糖原而不是合(hé )成脂肪。

　　“年轻人并非不爱(💜)玩，只是没遇到让他(♿)们‘上头’的东西。”担任文化特(🔭)派(pài )员之初，邵菲敏锐意识到，互(🏒)联网时代青年群体对文化活(huó )动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感(🥓)、科技感和深度参(🎞)与。

　　第三方面，少吃主食不等(👜)于能有(yǒu )效控糖。

　　三、关(guān )注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件(🔉)齐(qí )全、环境整洁(🏠)、卫生条件好、明(míng )厨亮灶实(💔)施较好的餐饮单位就餐；在餐(🍏)厅食用生鱼片、生(shēng )腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注(zhù(〽) )意食物感官性状和(⏫)味道有无异常；用餐前检查盘(🔖)子、杯子(zǐ )等餐具是否干净；选(xuǎn )择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所(🏹)有无通风设(shè )施，感(🤢)到身体不适立即就医。通(tōng )过外(🍟)卖平台订餐时，注意查看商户在(🐘)外卖平台公示的相关(guān )证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订(dìng )餐；收到餐品后(📭)检查餐品包装及食安封签是否(🌥)完整；打开(kāi )包装后要检查菜品色(sè )泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带(🌸)走，践行“光盘行动”。

　(🛥)　针对“七站两(liǎng )场”将出现的返(🔕)程客流高峰，北京交通部门综合施策做好(hǎo )“七站两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多(duō )部门协同、多方式联动的立体化保障体(🛑)系，实现抵离京旅(lǚ )客高效疏运(🔴)。

　　吃(chī )多少主食才算够？

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购(gòu )物要注意质量(😨)安全，通过正规渠(qú(📹) )道选购正规厂家生产的产品，注(🌳)意查看产品名称、厂名厂(chǎng )址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合(hé )格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购(➕)买家用电(diàn )器等强制性认证产(🤟)品(pǐn )，还要注意查看CCC标志和强制性认(rèn )证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时(👌)，“看闻(wén )捻品”四步教(🤞)消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀(👇)整，银毫密(mì )布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品(pǐn )：叶(🦕)芽舒展，汤色清(qīng )澄、清香扑鼻(🅿)，品之鲜甘醇厚为(wéi )宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香(xiāng )气低(🦒)沉，则可能是陈茶。