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　　一个动作：“双手托天理三焦”

　　周至县上三清小学老师(shī ) 梁(liá(🕷)ng )彦鹏：我也特别高(gāo )兴，我就把(😇)朱老师领到三楼的音乐教室，我(〽)给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开(kāi )生面的音乐课，上得(dé )特(🎰)别好。从朱老师进课堂，到最后结(🛌)束，整个课堂朱老师和大家互(hù(🎊) )动特别多。

　(👶)　杭州(zhōu )临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)

　　六年时间里，朱老师的课堂(táng )是(shì )很多孩(🌰)子的期待，她也在这段经历中，收(🚉)获了满满的幸福。一起走进朱超(😚)敬的音乐课↓↓↓

　　后来，朱(zhū )超敬又陆续带来了更(gèng )多的乐器，根(💣)据孩子们的喜好，分门别类授课(🍹)。

　　把尖端技术应(yīng )用到供电(🧐)系统的，是(shì )一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码(mǎ )，给电网装上了“智(zhì )慧大脑(⬆)”。科技让生活更美好，而点亮科技(🧟)树的，常常是年轻的力量。青春意(💅)味着无限(xiàn )可能，年轻人身上总(zǒng )有神奇的力量。

　　现在，每周一次的(💇)音乐课，成了朱老师和孩子(zǐ )们(🕍)的双向奔赴。朱超(chāo )敬说，这段美(😅)妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　所以，先运动起来最重要！也许一(yī )天、两天看不到变化，但积年累(⏪)月地坚持下去，你一定会拥有更(🔸)健康的身体(🤔)，更愉悦的(de )心情，更强大的精神(shén )。

　　如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入(🚸)一个鸡(jī )蛋(dàn )，加适量红糖。红(hó(🛅)ng )糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有(🍼)补虚的作用。

　　中医有一个有名的补血方——当归(guī )补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其(👵)中当归补血活血，黄芪益气以生(🤬)血，适(shì )用于(🧙)气血两虚的人群(qún )。