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　(🤰)　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧(cāng )市沧源(💤)佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(😽)文(📵)化艺术游演，展示当地(dì )传统文化和多彩民族风情。中新社(🆙)记者 李嘉娴 摄

　　“运动是良药”的说法由来已久(jiǔ )，坚持运动(📚)有助于激发和改(gǎi )善免疫力。人群统计研究显(xiǎn )示，经常锻(⏸)炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的(de )人。因此，坚持运(🛣)动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　坚持运动的(🍜)人(🏮)骨(gǔ )骼、关节都会比从不运动的(de )人更好。经常运动可以改(😰)善骨的血液循环，加强骨的新陈(chén )代谢，使骨径增粗、肌质增(🧣)(zēng )厚、骨质的排列规则、整齐(qí )。随着骨形态结构的良好(♏)变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩(suō )等骨骼强度方面的能力大(🍿)幅(fú )提高。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上(📶)(shà(🤗)ng )演。广州粤剧院 供图

　　《礼仪中国》作为总台重点文化项目(🏴)，以“礼”为切入点，深挖中华传统礼文化，展现(xiàn )中国人行为背(🐁)后(❓)的价值与情(qíng )感逻辑。该节目由五粮液独家冠名，双方筹备(🛤)一年之久，旨在将“礼文化”与五粮液(yè )“和美”理念进行全球推广(🍅)。自2023年与总台签署战略合作以(yǐ )来，五粮液依托总台“品牌(pá(🔏)i )强(🚽)国工程”，借助春晚、秋晚、《美美与共》等超级 IP实现了与全球(🧚)华人的深度互动。此次合作是其文化战略布局(jú )的又一重(🔔)要(🔄)举措，双方将共同打造可触可感的中华"礼文化(huà )"样本，推动(⛹)中华优秀传统文(wén )化全球传播。

　　此外，研究还发现较高的(🐾)体力活动水平(píng )，与运动对“皮肤血液生物(wù )年龄”的影响最(🔤)为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看(🛤)起来皮(pí )肤更好、更年轻的原因。

　　工人在中药材种植(😾)基(📈)地施肥。(受访者 供图)

　　不妨试试(shì )这3招！

　　如果想让这(👜)款汤(tāng )的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量(⬇)红(hóng )糖。红糖可以补虚，鸡蛋营(yíng )养丰富，也有补虚的作用。