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　　“随着社交平台(🎿)的发展和推广，这几年越来(lái )越多的游客(kè )‘慕名而来’。”杨国权笑言(🧀)：“甚至还有港澳台同胞和外国游客来到我的工作室参观、购买剪纸(🏁)作品。”

　　中国工(👾)程院(yuàn )院士、全国(guó )中医运动医(yī )学中心主任 朱立(🚨)国：我们的心率(✳)一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄(🏡)，再乘以(yǐ )60%，达到这种(zhǒng )心率才起到(dào )锻炼的目标。上限尽量不要超过220减(🏜)去年龄，再乘以70%。

　　从千年小渔村摇身一变，成为如今的国家级旅游休(📄)闲街区，云南大(dà(🥝) )理双廊有着(zhe )霸王鞭的热(rè )闹，三道茶的韵味，还有着农(🦈)民画社的人情，苍(🚱)洱风光的震撼……还有更多的人间烟火，只等您来到这里，自己(jǐ )去细(🎀)细品味(wèi )。

　　从千(qiān )年小渔村摇身一变，成为如今的国家级旅游休闲(🗝)街区，云南大理双廊有着霸王鞭的热闹，三道茶的韵味，还有着农民画社(📐)的(de )人情，苍洱(ěr )风(🎞)光的震撼(hàn )……还有更多的人间烟火，只等您来到这(🍦)里，自己去细细品(🔜)味。

　　桑葚：乌黑闪耀的“健康精灵”

　　热刺本(běn )赛(🍆)季境况不(bú )佳，球(🔭)队战(zhàn )绩非常糟糕。但本场比赛，他们却是率先取得进球的一方。第12分钟(⛪)，索兰克的头球帮助客队取得领先。

　　从北方到南方，立夏时节的(de )中国(🎧)，处处(chù )都是瓜果(🏚)飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着(🔪)一方水土的滋养(🐦)和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这(zhè )份自然的(📱)馈(kuì )赠，伴我们一(🐵)同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨立夏(📨)节气如何养生更“养心”？运动贴士(shì ) 食补方子请(qǐng )收好

　　杨(yáng )国权(🕧)进行剪纸创作。石羽佳 摄

　　李彦惠和儿子田酎名为老人介绍蒲剧演(👡)出时间。　　陆祁(🕠)国 摄

　　夏天的水果(guǒ )“C 位”，西(xī )瓜当之无愧(kuì )！在炎炎(🦆)夏日，切开一个冰(🔅)镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。